BASIS-CHECK
& ERNÄHRUNGS- KICKSTART
- Ärztlicher Teil: Anamnese, körperliche Untersuchung (inkl. Blutdruck, Gewicht, BMI), grundlegende Blutuntersuchung (z.B. Blutzucker, Cholesterin), Risikoeinschätzung für häufige Erkrankungen (Herz-Kreislauf, Diabetes).
- Ernährungsberatung: Erstgespräch mit Ernährungsanamnese, grundlegende Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung, Erstellung eines individuellen Ernährungsplans (Grundlage), Tipps für die Umsetzung im Alltag.
- Ziel: Frühzeitige Erkennung von Risikofaktoren, Sensibilisierung für gesunde Ernährungsgewohnheiten, erste Schritte zur Veränderung.
AKTIV
& VITAL
- Ärztlicher Teil: Erweitertes Screening (ggf. inkl. EKG), Beratung zu Bewegungsempfehlungen, Einschätzung der körperlichen Fitness.
- Ernährungsberatung: Beratung zur Sporternährung (vor, während, nach dem Training), Optimierung der Ernährung zur Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit, ggf. Analyse der Körperzusammensetzung.
- Ziel: Förderung eines aktiven Lebensstils in Kombination mit optimaler Ernährung.
GEWICHTSMANAGEMENT
& STOFFWECHSELGESUNDHEIT
- Ärztlicher Teil: Umfassende Anamnese zu Gewichtsentwicklung und Stoffwechsel, körperliche Untersuchung, ggf. erweiterte Stoffwechseldiagnostik.
- Ernährungsberatung: Erstellung individueller Ernährungspläne zur Gewichtsreduktion oder -stabilisierung, Beratung zu gesunden Essgewohnheiten, Umgang mit Heißhunger, Strategien zur langfristigen Umstellung.
- Ziel: Förderung eines gesunden Körpergewichts und Optimierung des Stoffwechsels.
Ergänzend zu unseren Präventionspaketen bieten wir Ihnen, abgestimmt auf Ihren individuellen Gesundheitszustand, maßgeschneiderte Untersuchungen an.
DIABETES
& PRÄVENTION
- Ärztlicher Teil: Risikobeurteilung für Typ-2-Diabetes, Blutzuckerdiagnostik (Nüchternblutzucker, HbA1c), Beratung zu Lebensstiländerungen aus medizinischer Sicht.
- Ernährungsberatung: Individuelle Ernährungspläne zur Blutzuckerregulation, Beratung zu Kohlenhydratmanagement, Portionskontrolle und Lebensmittelauswahl, praktische Tipps für den Alltag.
- Ziel: Prävention oder Verzögerung des Ausbruchs von Typ-2-Diabetes durch gezielte Lebensstilinterventionen.
HERZGESUNDHEIT
IM FOKUS
- Ärztlicher Teil: Umfassende Herz-Kreislauf-Risikoanalyse (inkl. erweiterter Blutwerte, ggf. Belastungs-EKG), Beratung zu medikamentösen und nicht-medikamentösen Präventionsmaßnahmen.
- Ernährungsberatung: Spezielle Ernährungsberatung zur Senkung von Cholesterin und Blutdruck, Empfehlungen für eine herzgesunde Ernährung (z.B. DASH-Diät, mediterrane Ernährung), praktische Tipps zur Umsetzung.
- Ziel: Prävention und Management von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine ganzheitliche Betrachtung.
DARMGESUNDHEIT
& PRÄVENTION
- Ärztlicher Teil: Anamnese zu Verdauungsbeschwerden, Beratung zu Darmgesundheit und Prävention von Darmerkrankungen, ggf. Stuhluntersuchung.
- Ernährungsberatung: Beratung zu einer darmfreundlichen Ernährung (z.B. reich an Ballaststoffen, Prä- und Probiotika), Identifizierung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Erstellung individueller Ernährungspläne zur Förderung der Darmgesundheit.
- Ziel: Förderung einer gesunden Darmflora und Prävention von Verdauungsbeschwerden und Darmerkrankungen.
